A szülők nagyon gondosan választanak naptejeket, fürdőruhát és fejfedőt, ám a gyerekek érzékeny szemének védelméről gyakran megfeledkeznek. A legkisebbek szeme többszörösen érzékenyebb az UV-sugárzásra , mint a felnőtteké. Statisztikailag a szem egész élete során elnyelt UV-terhelés akár nyolcvan százaléka gyermekkorban halmozódik fel. Gyermekeink látásának egészségére tehát ugyanolyan figyelmet kell fordítanunk, mint a bőrükre.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a gyermekszemek hosszan tartó, védelem nélküli napfénynek való kitettsége negatívan befolyásolhatja a későbbi látást. Ilyenkor nemcsak akut problémák – például a szaruhártya- vagy kötőhártya-gyulladás – fenyegetnek, hanem hosszú távú következmények is, mint a szürkehályog vagy a retina-degeneráció. A látás védelme szempontjából ezért fontos, hogy a gyereket minőségi és biztonságos napszemüveggel lássuk el.
Miért van egyáltalán szükségük a gyerekeknek napszemüvegre?
A kisgyermekek szeme jóval érzékenyebb, ezért nagyobb védelmet igényel, mint a felnőtteké. A gyerekeknek nagyobb a pupillájuk és átlátszóbb a szemlencséjük, ami fokozott UV-átjutást és potenciálisan nagyobb károsodást okoz. Az UV okozta szemkárosodás kumulatív; vagyis gyermek- és serdülőkorban fokozatosan halmozódik, és csak későbbi életkorban jelentkezhet.
Az UV-sugárzás által okozott akut problémák közé tartozik például a szaruhártya leégése, az úgynevezett fotokeratitisz, amely fájdalmat, szemvörösséget és könnyezést okoz. A védelem nélküli, krónikus UV-expozíció pedig hosszú távú károsodásokhoz vezethet, mint a szem idő előtti öregedése, a szürkehályog kialakulása, a retina-degeneráció vagy a makula (sárgafolt) károsodása.
Ez tehát nemcsak a gyermek kényelméről szól, hanem egyben hosszú távú megelőző intézkedésről is. Szakértők azt javasolják, hogy a napszemüveg viselését már 6 hónapos kortól kezdjük el. Minél hamarabb szoktatja hozzá a gyermeket a szemüveghez, annál készségesebben fogja azt a mindennapok természetes részének tekinteni.
Milyen anyagú napszemüveg a megfelelő?
A megfelelő anyag kiválasztása az első lépés ahhoz, hogy a gyermek szívesen viselje a szemüveget. A gyerekkeretek leggyakrabban használt anyagai a műanyag, a polikarbonát, illetve a rugalmas anyagok, például a szilikon vagy a gumi.
A műanyag keretek a legkönnyebbek, és gyakran a legolcsóbbak is. Ha jó minőségű műanyagból készülnek, nagyon jól bírják a mindennapos igénybevételt. Ütődéskor azonban törékenyebbek lehetnek – a minőségi, márkás műanyag keret mindig jobb választás, mint az olcsó utánzat.
A polikarbonát a legellenállóbb anyagok közé tartozik. Az ilyen szemüvegek szinte törhetetlenek, kiválóan bírják az eséseket és ütődéseket, így nagyon aktív gyerekeknek ideálisak. A polikarbonát ráadásul könnyű és kényelmes, ami kulcsfontosságú a gyakori viselés során.
A gumi- vagy szilikonkeretek maximális rugalmasságot és kényelmet kínálnak, különösen a legkisebbeknek és a totyogóknak. Az anyag követi a gyermek fejformáját, és hosszabb viselésnél sem zavaró.
A lencsék esetében a polikarbonát biztonságos, könnyű, karcálló és szinte törhetetlen. Mindig olyan lencsét válasszon, amelyik „UV400” jelölésű, mivel ez 100%-os UVA- és UVB-szűrést biztosít.
UV-szűrők és védelmi kategóriák
A kisgyerekeknek szánt szemüvegeknek mindig 100%-os védelmet kell nyújtaniuk a káros UV-sugárzás ellen. Elengedhetetlen a „UV400” jelölés, ami azt jelenti, hogy a szemüveg minden, 400 nanométeres hullámhosszig terjedő sugárzást blokkol (beleértve a veszélyes UVA- és UVB-sugarakat is).
Az UV-szűrő mellett figyelje a fényáteresztési kategóriát is, amelyet 0-tól 4-ig terjedő szám jelöl. A szakértők többsége gyerekeknek kültéri, mindennapos használatra a 3-as kategóriát ajánlja, amely a látható fény 82–92%-át blokkolja, és univerzális.
Nem javasoljuk UV-szűrő jelölés nélküli szemüveg vásárlását, mert többet árthat, mint használ. A sötétített lencse UV-védelem nélkül kitágítja a pupillát, így több UV-sugár juthat a szembe.
Hogyan válasszunk megfelelő méretű és formájú napszemüveget gyerekeknek?
A túl nagy szemüveg a kicsiknél gyakran lecsúszik, ami kényelmetlen. A túl szoros szemüveg viszont nyom, ezért a gyermek nem szívesen viseli. Mindig olyan gyermekszemüveget válasszon, amely jól illeszkedik az orron és a füleken, nem csúszik le sem lefelé, sem oldalra. A szemüvegnek le kell fednie a teljes szemkörnyéket, és minden irányból védenie kell a látást, beleértve a felső részt is, amelyet gyakran ér a napfény. Ideális a lekerekített forma vagy az úgynevezett wrap-around kialakítás, amikor a keret enyhén körbeöleli az arcot.
Próbáláskor figyelje meg, hogy a szemüveg nem nyomja-e az orrot, a fülek mögött vagy a halántéknál. Egy praktikus trükk: kérje meg a gyereket, hogy hajtsa előre, majd hátra a fejét. Ha a szemüveg kényelmesen a helyén marad, nem csúszik, akkor megtalálta a megfelelő méretet.
Hogyan vegyük rá a gyermeket, hogy szívesen viseljen napszemüveget?
A napszemüveg viselésével szembeni ellenállás nagyon gyakori, mert a gyerekek kezdetben idegen tárgyként érzékelik, amely korlátozhatja őket mozgásban és játék közben. Kezdje pozitív motivációval. Amikor a gyermek először kap szemüveget, teremtsen körülötte kellemes hangulatot. Mutassa be a szemüveget valami különleges és érdekes dologként – például egy híres sportoló felszerelésének részeként, egy kedvenc rajzfilmfigura kiegészítőjeként, vagy akár egy varázstárgyként, mesés háttértörténettel.
Egy másik hatásos trükk, ha jó példát mutatunk. A gyerekek szívesen utánozzák a szüleiket és az idősebb testvéreiket. Ha ön maga rendszeresen és láthatóan viseli a szemüvegét, a gyermek is kedvet kap hozzá.
Napszemüveg vásárlásakor a legfontosabb szempont a tanúsított UV-védelem, a megfelelő méret és a kényelmes viselhetőség. Ne várja meg az első, igazán erős napsütést – lássa el gyermekét már most minőségi szemvédelemmel.