Amikor a barátnőd, a nővéred vagy egy másik közeli ismerősöd babát hoz a világra, természetes, hogy ajándékkal szeretnéd kifejezni az örömödet. Csakhogy gyakran nem vagy biztos benne, minek örülne igazán a frissen szült anyuka a kórházban, és mit értékelne leginkább ő maga.
A praktikum az első
A szülés testileg és lelkileg is megterhelő folyamat, amely nagyon kimeríti az anyukát. A baba születése után a lehető legtöbb pihenésre van szüksége. Ez az első, egyértelmű irány, amelyre érdemes összpontosítani, amikor ajándékot választasz a szülészetre.
Mit érdemes ajándékozni? Például kényelmes otthoni papucsot, puha köntöst, minőségi törölközőket, vagy egy csinos neszesszert a személyes holmik áttekinthető rendszerezéséhez. Remek, kis helyet foglaló ajándék lehet egy praktikus termoszpalack, amely órákig melegen tartja az italt, vagy ergonomikus párnák a kényelmesebb szoptatáshoz és alváshoz.
Ha kozmetikumot választasz, inkább természetes vagy hipoallergén változatot keress. Az anyukák gyakran értékelik a jó minőségű ajakbalzsamot és a bőrirritáció elleni krémet, mert a kórházi környezet vagy a stressz kiszáríthatja a bőrt. Praktikus lehet egy masszázs-, kozmetikai- vagy pedikűrkupon is.
Ha ruhát vagy segédeszközt választasz méret szerint, a legjobb, ha egyeztetsz az anyuka egyik közeli hozzátartozójával. Így elkerülheted a kellemetlen félreértéseket, és az ajándékkal valóban segítesz, megkönnyítve az első napokat az új szerepben.
Táplálkozás és frissítők az energiáért és a gyorsabb felépülésért
Sokan bonbonnal vagy csokoládéval érkeznek, ám ez ebben az időszakban nem minden anyukának ideális. Jobb választás az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő energiát és vitaminokat biztosít, és nem okoz emésztési panaszokat vagy puffadást.
Mit érdemes tehát vinni a táplálkozás támogatására? Jó választás a minőségi fehérjeszelet, aszalt gyümölcsös csomagok, magvak, illetve kifejezetten felnőtteknek készült minőségi gyümölcspürék. Népszerűek a házi müzliszeletek is, amelyek energiát adnak az éjszakai felkelések és a szoptatás nehezebb pillanataiban.
Kerüld a túl csípős, sós, zsíros vagy puffasztó ételeket és nassolnivalókat. Az anyukának könnyen emészthető, kiegyensúlyozott ételekre van szüksége, különösen, ha szoptat. Emellett érdemes figyelembe venni az esetleges allergiákat vagy intoleranciákat is.
Ha ital mellett döntesz, az édes üdítők helyett inkább hozz jó gyümölcs- vagy gyógynövényteát, minőségi almalevet vagy sárgarépalét, illetve tápláló smoothie-t praktikus csomagolásban.
Szórakozás és kikapcsolódás a nyugodt, csendes pillanatokban
Bár a szülés után nincs sok szabadideje, az anyuka mégis örül egy kis kikapcsolódási lehetőségnek. A hosszú napok és a kórházi tartózkodás lelkileg megterhelő lehet. Miért ne adnál tehát valamit, ami segít ellazulni, legalább egy időre csökkenti a stresszt, vagy egyszerűen pozitívan eltereli a figyelmét?
Jó választás lehetnek a rövid novelláskötetek, rejtvények vagy minőségi életmódmagazinok. Nagyon népszerűek az audiokönyvek is, amelyeket az anyuka szoptatás közben is hallgathat, illetve különféle relaxációs podcastek és mobilalkalmazások, amelyek a megnyugvást, légzőgyakorlatokat és a meditációt segítik.
Ellenben kerüld a hangos tárgyakat, például az elektronikus játékokat, zenélő dobozokat vagy bármit, ami megzavarhatja a baba és az anyuka szükséges nyugalmát. Gondolj arra, hogy a legfőbb cél az örömszerzés és a megnyugvás.
Személyes, kézzel készített ajándékok
A személyességet semmi sem pótolja. Egy kézzel készített ajándék világosan megmutatja, mennyire fontos számodra az anyuka. Jó választás lehet egy szép, kézzel írt személyes üdvözlőkártya, az első baba-fotókhoz előkészített fotóalbum, horgolt takaró, sapka vagy a baba nevével ellátott cumi.
Ha jártas vagy a konyhában, lepd meg az újdonsült anyukát saját készítésű ajándékkal, például házi kekszekkel babás motívummal díszítve, vagy kézzel készített ajakbalzsammal, illetve relaxációt segítő illatgyertyával.
Óvatosan bánj a nagy, nem praktikus tárgyakkal, vagy a túlzottan extravagáns dolgokkal.
Ne feledd, hogy elsősorban a támogatás kifejezése a fontos abban a pillanatban, amikor a frissen szült anyuka a leginkább értékeli.