Starši zelo skrbno izbirajo kreme za sončenje, kopalna oblačila in pokrivala za glavo, vendar na zaščito občutljivih otroških oči pogosto nekoliko pozabijo. Oči najmlajših so pri tem večkrat občutljivejše na UV-sevanje kot oči odraslega človeka. Statistično gledano oči v otroštvu prejmejo kar do 80 % celotne doze UV-sevanja, ki jo absorbiramo skozi življenje. Zdravju vida naših otrok moramo zato nameniti enako pozornost kot njihovi koži.
Najnovejše raziskave kažejo, da lahko dolgotrajno izpostavljanje otroških oči soncu brez zaščite negativno vpliva na vid v poznejših letih. V takem primeru grozijo ne le akutne težave, kot so vnetja roženice ali veznice, temveč tudi dolgotrajne posledice, kot sta siva mrena in degeneracija mrežnice. Z vidika zaščite vida je zato pomembno, da otroka opremimo s kakovostnimi in varnimi sončnimi očali.
Zakaj otroci sploh potrebujejo sončna očala?
Oči malih otrok so izrazito občutljivejše in zato zahtevajo večjo zaščito kot oči odraslih. Otroci imajo večje zenice in bolj prozorno očesno lečo, kar povzroča večji prodor UV-žarkov in potencialno tudi večje poškodbe. Poškodbe oči zaradi UV-sevanja so kumulativne, torej se postopoma nabirajo v času otroštva in adolescence – ter se lahko pokažejo šele pozneje v življenju.
Med akutne težave, ki jih povzroča UV-sevanje, spada na primer opeklina roženice, znana kot fotokeratitis, ki povzroča bolečino, pordelost oči in solzenje. Kronična izpostavljenost UV-sevanju brez zaščite pa lahko vodi v dolgotrajne okvare, kot so prezgodnje staranje očesa, razvoj sive mrene, degeneracija mrežnice ali poškodbe rumene pege na mrežnici.
Ne gre torej le za udobje otroka, temveč tudi za dolgoročen preventivni ukrep. Strokovnjaki priporočajo začeti z nošenjem sončnih očal pri starosti od 6 mesecev. Čim prej otroka navadite na očala, tem bolj voljno jih bo sprejemal kot del vsakdanjega življenja.
Kateri material sončnih očal je primeren?
Izbira pravega materiala je prvi korak k temu, da bo otrok očala rad nosil. Najpogostejši materiali za okvirje otroških očal so plastika, polikarbonat in prožni materiali, kot sta silikon ali guma.
Plastični okvirji so najlažji in pogosto tudi najcenejši. Če so izdelani iz kakovostne plastike, zelo dobro prenesejo običajno obrabo. Pozorni pa bodite na krhkost ob udarcih – kakovostna znamka plastičnih okvirjev je vedno boljša od cenenih plastičnih imitacij.
Polikarbonat sodi med najbolj odporne materiale na trgu. Takšna očala so skoraj nezlomljiva, odlično prenašajo padce in udarce ter so idealna za zelo aktivne otroke. Polikarbonat je hkrati lahek in udoben, kar je ključno za udobje pri pogostem nošenju.
Gumirana ali silikonska očala pa ponujajo maksimalno prožnost in udobje, predvsem za najmlajše otroke in malčke. Material sledi obliki otrokove glavice in ne moti niti pri daljšem nošenju.
Kar zadeva stekla, je polikarbonat varen, lahek, odporen proti praskam in skoraj nezlomljiv. Pri steklih vedno izberite tista z oznako »UV400«, ki zagotavljajo 100‑odstotno blokado žarkov UVA in UVB.
UV-filtri in kategorije zaščite
Očala, primerna za male otroke, morajo vedno nuditi 100‑odstotno zaščito pred škodljivim UV-sevanjem. Nujna je oznaka »UV400«, kar pomeni, da očala blokirajo vse žarke do valovne dolžine 400 nanometrov (vključno z nevarnim sevanjem UVA in UVB).
Poleg UV-filtra spremljajte tudi kategorijo prepustnosti svetlobe, ki je označena s številkami od 0 do 4. Večina strokovnjakov priporoča za običajne aktivnosti na prostem pri otrocih očala kategorije 3, ki blokirajo 82 do 92 % vidne svetlobe in so univerzalna.
Priporočamo, da ne kupujete očal brez oznake UV-filtra, saj lahko povzročijo več škode kot koristi. Potemnjena očala brez UV-zaščite razširijo zenice, s čimer omogočijo večji prodor UV‑žarkov v oko.
Kako izbrati pravo velikost in obliko sončnih očal za otroke?
Prevelika očala malim otrokom pogosto drsijo, kar je neprijetno. Pretesna očala pa otroka tiščijo in jih zato noče nositi. Vedno izberite otroška očala, ki dobro sedijo na nosu in za ušesi ter ne drsijo navzdol ali vstran. Očala naj pokrijejo celotno področje okoli oči in ščitijo vid iz vseh kotov, vključno z zgornje strani, ki je pogosto izpostavljena sončni svetlobi. Idealna je oblika zaobljenih očal ali t. i. wrap-around dizajn, pri katerem je okvir rahlo zaobljen okoli obraza.
Pri pomerjanju bodite pozorni, ali očala otroka ne tiščijo na nosu, za ušesi ali na sencah. Preizkusite tudi praktičen trik – naj otrok skloni glavico naprej in nazaj. Če očala udobno ostanejo na mestu brez drsenja, ste našli pravo velikost.
Kako prepričati otroka, da bo rad nosil sončna očala?
Otroški odpor do nošenja sončnih očal je zelo pogost, saj očala sprva dojemajo kot tuj predmet, ki jih omejuje pri gibanju in igri. Začnite s pozitivno motivacijo. Ko otrok prvič dobi očala, ustvarite prijetno vzdušje. Očala predstavite kot nekaj posebnega in zanimivega – na primer kot del opreme slavnega športnika, priljubljenega risanega junaka ali kot čaroben predmet z bajčno zgodbo v ozadju.
Drugi učinkovit trik je, da bodite zgled. Otroci radi posnemajo svoje starše in starejše sorojence. Če torej sami redno in vidno uporabljate svoja očala, jih bo želel tudi otrok.
Glavna merila pri nakupu sončnih očal naj bodo certificirana UV-zaščita, prava velikost in udobje pri nošenju. Ne čakajte na prve intenzivne sončne dni in svoje otroke opremite s kakovostno zaščito oči že zdaj.