Starši si seveda želijo, da so njihovi otroci zdravi, srečni in zadovoljni. Eden najboljših načinov, kako to doseči, je usmeriti jih k aktivnemu življenjskemu slogu že od malih nog. Športne dejavnosti lahko pozitivno vplivajo na zdravje otrok, njihovo telesno pripravljenost, razvoj osebnosti in socialno vključenost. Sodobni čas nam ponuja nešteto dejavnosti, kar je za starše ne le prednost, temveč tudi izziv. Kako izbrati športni krožek, ki bo otroku ustrezal, in kdaj pravzaprav začeti s krožki?
Kdaj je prava starost, da otrok začne športati?
Športanje v otroški dobi naj bo predvsem povezano z zabavo. Vendar ima vsako starostno obdobje svoje posebnosti in primerne vrste dejavnosti. Starost okoli treh let je prva faza, ko lahko razmišljamo o aktivnem gibanju (športu) in preprostih krožkih, kot so na primer vadba otrok s starši, igriva gimnastika ali otroško plavanje. Otrok se v tej starosti šele uči koordinacije lastnega telesa, zato je najpomembnejši predvsem zabaven pristop. Pozornost otroka je v tem obdobju zelo kratka, zato se uporabljajo elementi igre in razmeroma kratke ure.
V obdobju od petih do šestih let otrok že bolje obvladuje koordinacijo gibanja, začne biti sposoben sodelovati v skupini, tekmovati in razumeti navodila. V tej starosti se pogosto priporoča začeti s preprostimi vrstami ekipnih športov – nogometnim krožkom, atletsko pripravo, judom, plesom ipd.
V poznejšem obdobju, od sedmih do devetih let, otrok pogosto najde večje veselje v specializiranih športih – tenis, gimnastika, košarka ali hokej. V tej starosti je pomembna tudi podpora vadbenim navadam in disciplini. Pri desetih in več letih imajo otroci nato jasno izražene interese in športna usmeritev je običajno že naprednejšega in intenzivnejšega značaja.
Koristi športnih krožkov za otroke
Vključevanje v športne dejavnosti otrokom prinaša številne koristi. Zdravstvene koristi imajo primarno vlogo. Redno športanje krepi imunski sistem, podpira zdrav razvoj gibalnega aparata in je tudi preventiva pred debelostjo. Gibanje je ključno za pravilen razvoj mišic in koordinacije gibanja pri otroku. S pomočjo telesne aktivnosti lahko uspešno preprečujemo številne civilizacijske bolezni.
Šport je odlična pot za krepitev socializacijskih veščin v kolektivu, discipline, sposobnosti obvladovati stres ter sprejemati poraz in kritiko. Dokazano je tudi, da so otroci, ki redno športajo, psihično bolj odporni ter bolje obvladujejo konflikte in stresne situacije.
Individualni v primerjavi s kolektivnimi športi
Vsak šport je primeren za drugačen tip otrokove osebnosti. Individualni športi, kot so tenis, gimnastika, atletika ali plavanje, so primerni za otroke, ki imajo radi disciplino in so sposobni samostojno razvijati svoj talent. Gre za športe, primerne za otroke, ki niso tako odvisni od kolektiva in so sposobni biti bolj samostojni.
Nasprotno pa kolektivni športi (nogomet, košarka, hokej, florbal, odbojka) predvsem razvijajo socialne veščine in ekipni duh. Idealni so za otroke, ki so družabni, radi komunicirajo in čutijo potrebo po deljenju svojih doživetij z vrstniki. Primerni so tudi za otroke, ki se težje motivirajo sami – kolektiv in skupno deljenje uspehov jih lahko motivira k boljšim dosežkom.
Izbirati športne krožke ob upoštevanju starosti, interesov, sposobnosti in značaja otroka je ključno. Ne hitite, prisluhnite svojemu otroku in ne bojte se preizkusiti več možnosti, da boste našli popoln športni krožek prav za vašega otroka.