Mikropohyby pri sedení na disku aktivujú hlboké svaly trupu, podporujú správnu postúru a uľavujú chrbtici počas práce pri stole.
Texturovaný povrch s „ježkovými“ bodmi jemne masíruje chodidlá, zvyšuje priľnavosť a stimuluje receptory pre väčšiu stabilitu.
Cvičenie v stoji aj v sede zlepšuje koordináciu, stabilitu členkov a kolien a účinne posilňuje core svaly.
Balančná poduška „ježko“ je praktická pomôcka na každodenný tréning aj rehabilitáciu. Vďaka protišmykovým masážnym bodom aktivuje hlboké svaly, zlepšuje koordináciu a stabilizáciu a pomáha uľaviť od napätia chrbta pri dlhom sedení. Nastavením tlaku vzduchu možno upraviť náročnosť cvičenia aj komfort pri sedení.
Pri pravidelnom používaní podporíte správne držanie tela, krvný obeh a rovnováhu. Disk je vhodný do domáceho prostredia, do kancelárie aj do fitness, na jogu či pilates. Využijete ho v stoji, v sede aj pri balančných a stabilizačných cvikoch.
