Hoe herken je de eerste tekenen van een verkoudheid bij je baby?
Typische symptomen zijn meestal:
- loopneus en hoest
- niezen en slijmvorming
- verhoogde temperatuur (meestal tot 38 °C)
- prikkelbaarheid, huilerigheid, stemmingswisselingen
- verminderde eetlust, weigeren van melk of voeding
- vermoeidheid of juist meer moeite met slapen
Hoe maak je onderscheid tussen een verkoudheid en een ernstigere ziekte?
Een verkoudheid ontwikkelt zich geleidelijk, duurt gewoonlijk enkele dagen en het kind knapt geleidelijk op. Bij luchtweginfecties of griep zijn de symptomen vaak duidelijker en komen ze plotseling op: hogere koorts (boven 39 °C), koude rillingen, spierpijn, hoofdpijn, braken of diarree.
Zuigelingen zijn vaak prikkelbaar en kunnen borstvoeding weigeren. Peuters zijn eerder huilerig en slapen slechter. Let op het algemene verloop van de symptomen – een verkoudheid zou na 3–5 dagen moeten afnemen; als dat niet gebeurt, is het goed om een kinderarts te raadplegen.
Thuisbehandeling van verkoudheid bij je kind
Hoe verlaag je een verhoogde temperatuur?
Bij een verhoogde temperatuur rond 38 °C is het meestal voldoende om je kind lichter te kleden, de kamertemperatuur te verlagen en te zorgen voor voldoende drinken. Als je kind hogere koorts heeft, geef dan medicijnen die geschikt zijn voor kinderen (bijv. Nurofen, Panadol baby) volgens de bijsluiter, eventueel na overleg met een arts. Let erop dat je kind altijd voldoende vocht binnenkrijgt.
Hoe verlicht je een loopneus?
Gebruik een speciale neusaspirator voor baby’s/kinderen. Luchtbevochtiging helpt ook – bijvoorbeeld ultrasone luchtbevochtigers voor de kinderkamer. Reinig de neus regelmatig met een fysiologische zoutoplossing en verzorg de huid rondom de neus met een zalf met panthenol.
Voeding bij verkoudheid
Dwing je kind niet om te eten, maar let op voldoende drinken – water, thee of moedermelk. Kies bij voorkeur licht verteerbare voeding (bijv. soepen, puree).
Wanneer naar de dokter?
Wanneer moet je naar de kinderarts?
- Koorts boven 39 °C die niet daalt met medicijnen
- Moeilijke, versnelde of piepende ademhaling
- Ernstige hoest gepaard met benauwdheid
- Uitslag die samen met de verkoudheid optreedt
- Langdurig en onveranderd verloop van symptomen (langer dan een week zonder tekenen van verbetering)
- Het kind is extreem apathisch, uitgedroogd of heeft aanhoudende diarree of braken
Hoe ga je om met ouderlijke stress?
Het is logisch en natuurlijk dat je je zorgen maakt. Blijf toch kalm – kinderen voelen jouw stress en worden dan zelf onrustig. Neem een pauze en wissel de zorg af met je partner.
Effectieve preventie van verkoudheid bij kinderen
Hygiëne is de basis: Laat je kind regelmatig en goed de handen wassen, houd speelgoed en het huis waar het kind tijd doorbrengt schoon.
Versterk het immuunsysteem: Let op een gevarieerde voeding, voldoende tijd in de frisse buitenlucht en een regelmatig slaap- en rustritme.
Juiste kleding: Oververhit kinderen niet door te veel lagen of te warme kleding.
Aanbevolen hulpmiddelen en middelen bij de behandeling van verkoudheid
Handig om altijd in huis te hebben:
- digitale kinderthermometer
- neusaspirator
- kinderinhalator voor het bevochtigen van de luchtwegen
- sprays of druppels met zeewater
- crèmes tegen huidirritatie
- koortsverlagende medicijnen (Nurofen, Panadol baby)
De eerste verkoudheid van je kind betekent geen ramp. Als je weet waarop je je moet voorbereiden en hoe je moet reageren, kun je die snel en zonder grote problemen doorkomen.