Kedsomhed hos børn kan drille næsten alle forældre. Barnet går rundt derhjemme, ved ikke, hvad det skal lave, klager over, at det keder sig, eller tester forældrenes tålmodighed med alverdens påfund. Langvarig eller hyppig kedsomhed kan også påvirke barnets udvikling, humør og familierelationer negativt. Omvendt er det vigtigt at huske, at lejlighedsvis kedsomhed bestemt ikke skader barnet – tværtimod kan den fremme fantasi og kreativitet.
Hvorfor opstår den, og hvorfor er det vigtigt at gøre noget ved den?
Hvad betyder det egentlig, når et barn siger, at det keder sig? Kedsomhed er en specifik følelse af manglende interesse, tab af motivation og generelt ubehag forårsaget af mangel på passende stimulering. Børn er særligt følsomme over for denne følelse. Det skyldes deres naturligt store behov for aktiviteter, nye impulser og intens interaktion med omgivelserne.
Den hyppigste årsag til kedsomhed er ofte ensformighed. Især når barnet tilbringer tid i det samme miljø (hjem, børnehave, skole) med de samme stimuli, legetøj eller aktiviteter om og om igen. Kedsomhed opstår også i situationer, hvor barnet er overbelastet af for mange styrede aktiviteter eller for stramt organiseret tid. Her opstår der paradoksalt nok frustration, fordi barnet ikke får mulighed for selvvalgte aktiviteter.
Hvordan forebygger man kedsomhed?
Det er først og fremmest en god idé at holde sig til princippet om balance mellem organiseret og fri tid. Ud over en fast struktur og planlagte aktiviteter bør barnet have rigelig plads til egen leg, eksperimenter og spontan afprøvning.
Det er også praktisk at sørge for regelmæssige skift af omgivelser, for eksempel ture i naturen, udflugter i nærområdet eller blot et andet rum at være i. På den måde får barnet vigtige nye impulser, som modvirker følelsen af ensformighed og monotoni.
Det er vigtigt at tale åbent med børn om kedsomhed. Lær dem at se denne følelse som et naturligt signal, der siger: “jeg har brug for stimuli, jeg har brug for forandring.” Lær barnet aktivt at håndtere sine følelser og være med til at finde på aktiviteter. Kvalitetslegetøj er også en stor hjælp – det udvikler barnet naturligt, underholder det og støtter både dets fysiske og mentale udvikling. Montessori-legetøj, kreative sæt eller brætspil er ideelle redskaber til forebyggelse
Hvad gør man, når barnet begynder at kede sig?
Hører du til de forældre, der gyser, når du hører: “Jeg keder mig helt vildt!”, er du bestemt ikke alene. Hvordan reagerer man rigtigt? Undgå først og fremmest en hurtig, automatisk løsning: at række barnet en telefon eller tablet, tænde for tv’et eller komme med en kort kommando som “så lav dog et eller andet!”. Barnet har brug for at blive mindet om, at kedsomhed er en helt naturlig følelse, som alle indimellem oplever – også voksne. Det beroliger barnet og hjælper det samtidig til at lære at forstå sine egne følelser.
Det første vigtige skridt er derfor at reagere empatisk: “Aha, jeg forstår dig. Jeg kan se, at intet rigtig interesserer dig lige nu. Hvad tror du, det skyldes?” Hvis barnet mærker, that du virkelig interesserer dig, åbner det sig lettere og begynder at tale om sine følelser. Aktiv lytning er afgørende – barnet skal mærke, at dets problemer ikke er ligegyldige for forældrene. Denne enkle strategi fører ofte til, at barnet selv finder på måder at løse situationen på – eller i det mindste falder til ro.
Det næste skridt er, at du kan hjælpe barnet med konkrete forslag uden at påtvinge én enkelt aktivitet. Giv ikke barnet en lang liste over ting, det skal gøre, men foreslå blot kort nogle få muligheder:
- “Hvad ville være sjovt for dig lige nu?”
- “Har du en idé om noget, der kunne være værd at prøve?”
- “Hør her, skal vi prøve at finde på noget fedt sammen? Både du og jeg får ideer, så lad os se, hvem der kommer med det bedste forslag.”
- “Er der noget, du har planlagt længe, men af en eller anden grund ikke har prøvet endnu?”
- “Vi kan prøve at bygge en hule af tæpper, finde brætspillene frem, eller vil du hellere lave noget kreativt? Hvad tænker du, ville være bedst?”
Husk, at det endelige valg af aktivitet er op til barnet. På den måde giver du det en følelse af, at det har kontrol, samtidig med at du støtter dets selvstændighed.
Afslutningsvis: Fortvivl ikke, når dit barn føler kedsomhed. Husk, at en hensigtsmæssig reaktion på sætningen “jeg keder mig” kan være en god anledning til fælles tid. Hvis du lærer at reagere konstruktivt, empatisk og roligt, hjælper du ikke kun barnet med at løse den aktuelle situation, men lærer det samtidig værdifulde færdigheder i selvstændighed og effektiv håndtering af følelsesmæssige tilstande.