Fælles tid er afgørende for at skabe relationen til barnet. Med de rigtige aktiviteter kan I understøtte og styrke det gensidige bånd.
Mange forældre opfatter kvalitetstid som regelmæssige aktiviteter, der hjælper deres børn med at udvikle sig intellektuelt og socialt og giver følelsesmæssig stabilitet. Kvalitetstid måles ikke nødvendigvis i antal timer, men især i, hvor meget fuld opmærksomhed barnet får. Forældre, der regelmæssigt kommunikerer, leger og deler interesser med deres børn, forebygger dermed fremtidige psykiske problemer.
Positiv indvirkning på hele familien
Det er ikke kun børnene, der har gavn af veltilbragt familietid. Også forældrene selv får en følelse af følelsesmæssig opfyldelse og ro. At tilbringe tid sammen hjælper forældre med bedre at håndtere stress og gør det samtidig muligt for dem at forstå deres børns behov bedre.
Selv få minutters daglig fælles læsning eller leg er langt mere værdifulde end timer tilbragt uden interesse eller engagement. Familier, der prioriterer fælles tid, har stærkere relationer, og deres børn klarer udfordringer bedre.
Det rette valg af aktiviteter efter barnets alder
Småbørn har andre behov end skolebørn, og det bør forældre tilpasse de fælles aktiviteter efter. For småbørn er sensoriske aktiviteter velegnede. Vælg lege med farver, enkle puslespil eller bevægelse udendørs. Søg efter aktiviteter, der engagerer mange sanser – berøring, syn, hørelse.
Børn i alderen 3-6 år har brug for andre aktiviteter. Gode valg er for eksempel tegning, enkle byggesæt, lege på legepladsen og forskellige former for kreativitet (modellering, keramik eller klip og klistre).
Ældre børn har brug for udfordringer og meningsfulde opgaver. Brætspil, sportsaktiviteter, fælles udflugter eller læringsaktiviteter fungerer rigtig godt.
Hvad kan man lave derhjemme?
I kan lave hjemmelavet modellervoks, lægge puslespil, bygge slotte af klodser eller lave enkelt legetøj af papir eller karton derhjemme. Aktiviteter derhjemme behøver ikke være dyre – af ingredienser, I allerede har, kan man let lave for eksempel slim eller hjemmelavet kinetisk sand. Undervurder heller ikke fælles madlavning eller oprydning.
Udendørs lege og ophold i naturen
Udendørs aktiviteter er fremragende ikke kun for bevægelse, men også for sundhed og for at styrke immunforsvaret. Udforsk lokale parker, afmærkede vandreruter, spil boldlege eller saml souvenirs fra gåture. I kan anskaffe jer lidt legetøj til udendørs brug. Vi foreslår frisbee, en bold, en cykel – eller måske bare en bold.
Teknologi som en del af den fælles tid
Moderne teknologi er en del af nutidens verden. Brug læringsapps og kvalitetsvideospil, der udvikler børns evner og er sikre. Som forælder kan du prøve at spille sammen med børnene. Hvad med bilspil, The Sims eller Minecraft? Undgå spil, der indeholder vold og seksualitet.
De mest almindelige fejl forældre begår, når de tilbringer tid sammen
For mange strengt organiserede aktiviteter, manglende interesse eller uopmærksomhed fra forældrenes side kan være skadeligt. Vær opmærksomme, tålmodige og lyt til jeres børn. Små, regelmæssige aktiviteter er velegnede. Til fælles tid hører også måltider sammen, udflugter, højtlæsning om aftenen eller weekendlege.
Vent ikke – begynd allerede i dag. Vælg en passende aktivitet, og prøv noget nyt sammen. Tag det første skridt nu!