Wspólnie spędzany czas jest kluczowy w kształtowaniu relacji z dzieckiem. Dzięki odpowiednio dobranym aktywnościom możesz wspierać i umacniać wzajemną więź.
Wielu rodziców rozumie wartościowo spędzony czas jako regularne aktywności, które pomagają rozwijać dzieci intelektualnie, społecznie i emocjonalnie je stabilizują. Jakość wspólnego czasu nie musi być mierzona liczbą godzin, ale przede wszystkim tym, na ile dziecku poświęcana jest pełna uwaga. Rodzice, którzy regularnie rozmawiają, bawią się i dzielą zainteresowania ze swoimi dziećmi, w ten sposób zapobiegają przyszłym problemom psychicznym.
Pozytywny wpływ na całą rodzinę
Nie tylko dzieci czerpią korzyści z wartościowo spędzanego czasu rodzinnego. Również sami rodzice zyskują poczucie emocjonalnego spełnienia i spokoju. Wspólne spędzanie czasu pomaga rodzicom lepiej radzić sobie ze stresem, a jednocześnie umożliwia im lepiej rozumieć potrzeby swoich dzieci.
Nawet kilka minut codziennego wspólnego czytania lub wspólnej zabawy jest znacznie cenniejsze niż godziny spędzone bez zainteresowania czy zaangażowania. Rodziny, które uczyniły wspólny czas priorytetem, mają silniejsze relacje, a ich dzieci lepiej radzą sobie z różnymi wyzwaniami.
Właściwy dobór aktywności do wieku dziecka
Maluchy mają inne potrzeby niż dzieci w wieku szkolnym i temu rodzice powinni dostosować wspólne aktywności. Dla maluchów odpowiednie są zabawy sensoryczne. Wybierajcie zabawy z kolorami, proste układanki czy ruch na zewnątrz. Szukajcie aktywności, w których angażuje się wiele zmysłów – dotyk, wzrok, słuch.
Dzieci w wieku 3–6 lat potrzebują innych zajęć. Idealnym wyborem są na przykład rysowanie, proste klocki, zabawy na placu zabaw oraz różne formy twórczości (modelowanie, ceramika albo wycinanie i klejenie).
Starsze dzieci potrzebują wyzwań i sensownych zadań. Świetnie sprawdzają się gry planszowe, aktywności sportowe, wspólne wycieczki lub zajęcia edukacyjne.
Co robić w domu?
Możecie przygotować domową masę plastyczną, układać puzzle, budować zamki z klocków albo wykonywać proste zabawki z papieru czy kartonu. Aktywności domowe nie muszą być kosztowne – z produktów, które macie w domu, można łatwo przygotować na przykład slime lub domowy piasek kinetyczny. Nie lekceważcie też wspólnego gotowania czy sprzątania.
Zabawy na zewnątrz i pobyt na łonie natury
Aktywności na świeżym powietrzu są świetne nie tylko dla ruchu, ale także dla zdrowia i wzmocnienia odporności. Odkrywajcie lokalne parki, oznakowane szlaki turystyczne, grajcie w gry z piłką albo zbierajcie pamiątki ze spaceru. Możecie zaopatrzyć się w kilka zabawek do użytku na zewnątrz. Proponujemy frisbee, piłkę, rower albo choćby samą piłkę.
Technologie jako część wspólnie spędzanego czasu
Nowoczesne technologie są częścią dzisiejszego świata. Wykorzystujcie aplikacje edukacyjne i dobre gry elektroniczne, które rozwijają umiejętności dzieci i są bezpieczne. Jako rodzice możecie spróbować grać z dziećmi wspólnie. Na przykład wyścigi samochodowe, The Sims albo Minecraft. Unikajcie gier zawierających przemoc i treści seksualne.
Najczęstsze błędy rodziców przy wspólnym spędzaniu czasu
Zbyt wiele ściśle zorganizowanych zajęć, brak zainteresowania czy nieuwaga rodzica mogą być szkodliwe. Bądźcie uważni, cierpliwi i słuchajcie swoich dzieci. Regularne drobne aktywności są wskazane. Do wspólnie spędzanego czasu zalicza się także wspólne posiłki, wycieczki, wieczorne czytanie czy weekendowe zabawy.
Nie czekajcie i zacznijcie już dziś. Wybierzcie odpowiednią aktywność i spróbujcie wspólnie czegoś nowego. Zróbcie pierwszy krok teraz!