Mikropokreti pri sjedenju na disku aktiviraju duboke mišiće trupa, podržavaju pravilnu posturu i rasterećuju kralježnicu tijekom rada za stolom.
Teksturirana površina s „jež“ točkama nježno masira stopala, povećava prianjanje i stimulira receptore za veću stabilnost.
Vježbe u stajanju i sjedenju poboljšavaju koordinaciju, stabilnost gležnjeva i koljena te učinkovito jačaju core mišiće.
Balansna podloga „ježek“ praktično je pomagalo za svakodnevni trening i rehabilitaciju. Zahvaljujući protukliznim masažnim točkama aktivira duboke mišiće, poboljšava koordinaciju i stabilizaciju te pomaže olakšati napetost u leđima pri dugotrajnom sjedenju. Podešavanjem tlaka zraka možete prilagoditi težinu vježbanja i udobnost sjedenja.
Redovitom upotrebom podupirete pravilno držanje tijela, krvotok i ravnotežu. Disk je pogodan za kućno okruženje, ured i fitness, kao i za jogu ili pilates. Možete ga koristiti u stojećem i sjedećem položaju te pri balansnim i stabilizacijskim vježbama.
