Poznato vam je to? Promatrate svoje dijete dok se igra ili gleda televiziju i odjednom primijetite da nervozno gricka svoje male noktiće. Riječ je o vrlo čestoj dječjoj lošoj navici. Zašto djeca počinju gristi nokte, koji su uzroci takvog ponašanja i posebice kako dijete odviknuti?
1. Zašto djeca počinju gristi nokte?
Grizenje noktiju (onihofagija) jedna je od prilično čestih dječjih loših navika, koja se često javlja već kod predškolaca, a svoj vrhunac obično doseže između 7. i 10. godine života. Procjene dječjih psihologa govore da se čak 50 % djece barem jednom upusti u grizenje noktiju. Kod neke djece radi se o jednokratnom ili kratkotrajnom ponašanju, dok kod drugih prerasta u dugotrajan problem.
Često se kaže da je grizenje noktiju povezano s nervozom i stresom. Dijete tako kompenzira stresne situacije. Kod male djece česti okidač je dosada ili nesvjesni automatizam tijekom gledanja televizije. Kod starije djece ova je navika često reakcija na stres i tjeskobu.
Roditelji su djeci primjer. Ako i sami imaju sklonost grizenju noktiju ili imaju druge loše navike koje se očituju nervozom, dijete te obrasce ponašanja prirodno kopira. U obiteljima u kojima je prisutno više stresa ili panike, djeca su također češće sklonija usvajanju sličnih navika.
2. Je li grizenje noktiju kod djece opasno?
Ponavljano grizenje može uzrokovati bolne zanoktice, iritaciju i krvarenje oko nokatnog ležišta, a ponekad čak i infekcije i upale prstiju. U ekstremnim slučajevima grizenje noktiju može dovesti do deformacija i promjena u rastu noktiju.
Pod noktima se nakupljaju bakterije i virusi. Dijete tako grizenjem noktiju može unijeti nečistoće u usta, što može dovesti do infekcija, bolova u trbuhu ili herpesa oko usana.
Ako vam se čini da je grizenje noktiju previše intenzivno, to može biti signal dubljeg psihičkog problema, primjerice pojačane tjeskobe, problema u školi ili u vršnjačkoj skupini. U takvim slučajevima nemojte oklijevati potražiti savjet stručnjaka.
3. Kako dijete odviknuti od grizenja noktiju
Pitajte svoje dijete o njegovim osjećajima – saznajte muči li ga nešto, ima li kakve brige ili poteškoće. Ako dijete osjeti da ga se sluša, vjerojatnije će samo prepoznati stresni čimbenik koji pokreće njegovo grizenje noktiju, pa ćete moći situaciju rješavati ciljanije.
Na tržištu danas postoji niz posebnih proizvoda koji pomažu djetetu odviknuti se od grizenja noktiju. To su uglavnom gorki lakovi. Neku djecu doista odvrati već sam neugodan okus pripravka. Ipak, važno je taj pristup shvatiti samo kao pomoćno sredstvo.
Jedna od najuspješnijih metoda odvikavanja djece od grizenja noktiju je pozitivna motivacija. Umjesto vike i zabrana, mnogo učinkovitije djeluju male nagrade i ohrabrivanje. Primjerice, možete se s djetetom dogovoriti da, ako izdrži tjedan bez grizenja, zajedno posjetite zoološki vrt, kino ili odigrate njegovu omiljenu igru.
Ovu metodu dobro je uvesti na razigran način, primjerice izradom tablice u koju ćete zajedno lijepiti naljepnice za svaki uspješan dan.
Dječje ruke treba zaposliti. Kad dijete osjeti potrebu gristi nokte, ponudite mu alternativu kako bi svoj stres i nemir moglo kanalizirati na neki drugi način. Primjerice, ponudite mu meku lopticu za stiskanje ili antistresne igračke.
Mnogi mališani grizu nokte, dakle niste u ovoj situaciji sami.