Priprema za dojenje prije rođenja bebe
Psihička dobrobit majke ključna je za stvaranje majčinog mlijeka i kasnije dojenje. Što je više moguće izbjegavajte stres, odmarajte se i pronađite aktivnosti koje vas umiruju. Važni su pozitivan stav i osjećaj sigurnosti, koji snažno utječu na lučenje hormona ključnih za stvaranje mlijeka.
Izbjegavajte bolnu stimulaciju dojki u trudnoći. Dovoljna je nježna hidratacija kože. Ne dražite nepotrebno bradavice; to bi prije moglo uzrokovati iritaciju nego pomoći dojenju.
Nakon poroda idealno zamolite osoblje za neposredan kontakt koža na kožu (skin-to-skin). Taj kontakt pokreće prirodno lučenje hormona potrebnih za stvaranje mlijeka i pozitivno utječe na uspješan početak dojenja.
Dobro pristajući grudnjak za dojenje i nježni jednokratni ulošci za grudnjak ponesite sa sobom već u rodilište. Kod kuće imajte pripremljen jastuk za dojenje i, po potrebi, izdajalicu.
Prvo prinošenje na dojku – kako to učiniti ispravno?
Najbolje vrijeme za prvo dojenje je sat neposredno nakon poroda. Dijete je budno i instinktivno traži dojku. Prinosite dijete dojci tako da širom otvori usta i obuhvati ne samo bradavicu, nego i veći dio areole. Brada bebe dodiruje vašu dojku. Tijekom sisanja ne biste trebali osjećati bol.
Ispravna tehnika dojenja od samog početka stimulira mozak na proizvodnju hormona prolaktina, koji je ključan za stvaranje mlijeka. Najčešća pogreška je plitko prihvaćanje dojke. Ako odmah ne osjećate udobnost, pokušajte nježno odvojiti dijete od dojke i pokušati ponovno. Ne oklijevajte odmah zatražiti savjet laktacijske savjetnice u rodilištu.
Kako potaknuti otpuštanje i stvaranje majčinog mlijeka
Često prinosite dijete dojci, prema njegovim potrebama. Možete koristiti nježnu masažu dojke, tople obloge, a po potrebi i izdajalica pomaže potaknuti laktaciju. Ne bojte se zatražiti savjet osoblja u rodilištu ili laktacijske savjetnice.
Najčešći problemi na početku dojenja
- Boleće ili ispucale bradavice. Uzrok je najčešće nepravilno prihvaćanje. Bradavice pažljivo njegujte ljekovitim mastima, a olakšanje pružaju posebni hidrogel jastučići. Kontaktirajte laktacijsku savjetnicu i pokušajte ispraviti tehniku dojenja.
- Nedostatak majčinog mlijeka. Taj je najčešće samo prividan – proizvodnja mlijeka se u pravilu prilagođava potrebama djeteta. Često prinosite, dojite iz obje dojke i puno pijte. Ako nesigurnost potraje, posavjetujte se sa stručnjakom.
- Začepljeni mliječni kanali i upala dojke. Ako osjetite kvržicu, pokušajte lagano masirati dojku tijekom dojenja i stavljati tople obloge. U slučaju upale s intenzivnom boli, povišenom temperaturom ili crvenilom dojke što prije potražite stručnu pomoć.
- Loše prihvaćanje dojke od strane bebe. Pokušajte dojiti u drugačijem položaju nego do sada. Eksperimentirajte i promijenite položaj tako da djetetova brada bude usmjerena prema najtvrđem mjestu dojke.
Koliko često dojiti i kako prepoznati da dijete napreduje
U početku dojite dijete prema njegovim potrebama, u prosjeku svaka dva do tri sata. Nije potrebno držati se strogih intervala. Znakovi dovoljne prehrane su zadovoljstvo djeteta, redovito mokrenje, redovita stolica, dobar san i prirast na težini.
Ako dijete često plače, nemirno je i malo mokri, pravodobno potražite pomoć pedijatra ili laktacijske savjetnice kako biste se uvjerili u ispravnost dojenja i napredovanje djeteta.
Prehrana dojilje – što preferirati, a čega se kloniti
Pazite na kvalitetnu i raznoliku prehranu, bogatu nutrijentima i vitaminima. Održavajte i odgovarajući unos tekućine, najbolje pijte čistu vodu. Izbjegavajte prezačinjena, masna jela i namirnice s visokim alergijskim potencijalom. Alkohol i velike količine kofeina ograničite ili potpuno izbacite.
Najčešća pitanja
- Mogu li žene dojiti tijekom blage bolesti? Da, dojenje tijekom uobičajenih bolesti (prehlade) nije problem; dijete pritom dobiva potrebna antitijela od majke.
- Kada uvesti dohranu? Preporučena isključiva prehrana je potpuno dojenje najmanje šest mjeseci. Nakon toga postupno uvodite dohranu.
- Što ako nisam s bebom svaka 2–3 sata? Majčino mlijeko može se izdojiti, čuvati u hladnjaku i ponuditi djetetu tijekom majčine odsutnosti.
Uspješno dojenje je moguće za gotovo svaku majku ako dobije prave informacije i podršku. Ne ustručavajte se potražiti pomoć iskusnih laktacijskih savjetnica.