Spoločne zdieľaný čas je kľúčový pri vytváraní vzťahov s dieťaťom. Vďaka správne zvoleným aktivitám môžete podporiť a upevniť vzájomné puto.
Mnohí rodičia chápu kvalitne strávený čas ako pravidelné aktivity, ktoré pomáhajú rozvíjať ich deti intelektuálne a sociálne a emočne ich stabilizujú. Kvalitný čas nie je nutne meraný množstvom hodín, ale najmä tým, nakoľko je dieťaťu venovaná plná pozornosť. Rodičia, ktorí pravidelne komunikujú, hrajú sa a zdieľajú záujmy so svojimi deťmi, tak predchádzajú budúcim psychickým problémom.
Pozitívny vplyv na celú rodinu
Nielen deti z kvalitne stráveného rodinného času profitujú. Aj samotní rodičia získavajú pocit emocionálneho naplnenia a pokoja. Trávenie spoločného času pomáha rodičom lepšie zvládať stres a zároveň im umožňuje lepšie porozumieť potrebám svojich detí.
Aj niekoľko minút každodenného spoločného čítania alebo spoločného hrania je oveľa cennejšie než hodiny strávené bez záujmu či zapojenia. Rodiny, ktoré si spoločný čas nastavili ako prioritu, majú pevnejšie vzťahy a ich deti zvládajú lepšie rôzne výzvy.
Správny výber aktivít podľa veku dieťaťa
Batoľatá majú iné potreby než školáci a tomu by mali rodičia prispôsobiť spoločné aktivity. Pre batoľatá sú vhodné senzorické aktivity. Voľte hry s farbami, jednoduché skladačky či pohyb vonku. Vyhľadávajte aktivity, pri ktorých sa zapojí čo najviac zmyslov – dotyk, zrak, sluch.
Deti vo veku 3–6 rokov vyžadujú iné aktivity. Ideálnou voľbou sú napríklad kreslenie, jednoduché stavebnice, hry na ihrisku a rôzne formy tvorenia (modelovanie, keramika alebo strihanie a lepenie).
Staršie deti potrebujú výzvy a zmysluplné úlohy. Fantasticky fungujú stolové hry, športové aktivity, spoločné výlety alebo edukatívne aktivity.
Čo robiť doma?
Môžete tvoriť domácu modelínu, skladať puzzle, stavať hrady z kociek alebo vyrábať doma jednoduché hračky z papiera či kartónu. Domáce aktivity nemusia byť nákladné – z ingrediencií, ktoré máte doma, možno ľahko vyrobiť napríklad sliz alebo domáci kinetický piesok. Nepodceňujte ani spoločné varenie alebo upratovanie.
Hry vonku a pobyt v prírode
Vonkajšie aktivity sú výborné nielen pre pohyb, ale aj pre zdravie a posilnenie imunity. Objavujte miestne parky, značené turistické trasy, hrajte hry s loptou alebo zbierajte suveníry z prechádzky. Môžete si zaobstarať niekoľko hračiek, ktoré vonku využijete. Navrhujeme frisbee, loptu, bicykel alebo napríklad len loptu.
Technológie ako súčasť spoločného času
Moderné technológie patria do dnešného sveta. Využite vzdelávacie aplikácie a kvalitné elektronické hry, ktoré rozvíjajú schopnosti detí a sú bezpečné. Ako rodič môžete s deťmi skúsiť hrať hry spoločne. Čo napríklad preteky áut, The Sims alebo Minecraft? Vyvarujte sa hrám, ktoré obsahujú násilie a sexualitu.
Najčastejšie chyby rodičov pri spoločnom trávení času
Príliš veľa striktne organizovaných aktivít, nezáujem či nepozornosť rodiča môžu byť škodlivé. Buďte pozorní, trpezliví a počúvajte svoje deti. Pravidelné drobné aktivity sú vhodné. Do spoločného stráveného času sa počíta aj spoločné jedlo, výlety, večerné čítanie alebo víkendové hry.
Nečakajte a začnite hneď dnes. Vyberte vhodnú aktivitu a vyskúšajte spoločne niečo nové. Urobte prvý krok teraz!